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Participez au Run & BUC!



Chers BUCman.woman,


La performance et la convivialité sont des piliers inhérents au BUC mais sont au combien difficiles à honorer dans la situation actuelle. Voilà ce qui justifie la nouvelle initiative de la cellule santé du club.

Nous organisons la première édition du Run & Bike du BUC (ou Run and BUC) !!!

En bon citoyen, cette initiative respectera toutes les règles sanitaires en vigueur. On vous explique :

Le but de cet événement est de réaliser un parcours défini par équipe de 3 coureurs ou coureuses avec un vélo partagé entre les trois membres de l’équipe.


En pratique :


Le parcours est une boucle de 10.7km assez accessible et presque exclusivement piétonne qui démarre et termine devant le centre sportif du Mounier à Woluwe. Celle-ci passe par la promenade verte, le Parc de la Woluwe et longe la Woluwe pour remonter plus loin par l’avenue E. Mounier jusqu’au centre sportif.


Les détails de la boucle seront envoyés via l’application Strava à un membre de l’équipe.

Chaque équipe devra donc avoir : un vélo (VTT ou cyclocross pour les chemins boueux) avec casque et phares, un smartphone chargé avec l’application Strava et une bonne dose d’énergie !


Pour s’inscrire, rien de plus simple : communiquez votre équipe complète via Whatsapp à Mathias Doornaert : 0478/69.65.94. Vous recevrez en retour le parcours à ouvrir via Strava.

Ensuite, vous aurez jusqu’au 1er mars pour réaliser la boucle en équipe et envoyer votre résultat à Mathias.


Le Jour-J : réunissez-vous au point de départ Avenue Emmanuel Mounier, 87 1200 WsL (accessible via le metro Kraainem ou bus 79 Mounier), prenez un selfie d’équipe, échauffez-vous 15minutes, lancez l’application et partez aussitôt !

À la fin de la course, préparez-vous pour stopper le temps sur l’application dès que vous arrivez au point de départ !

Évitez tout rassemblement avec une autre équipe avant, pendant et après la course. Le sport en extérieur n’est permis qu’à 4 maximum.

Quelques règles :

  • Le rouleur ne peut pas distancier les coureurs de plus de 5m.

  • Respecter le parcours à la lettre.

  • Le rouleur porte le casque.

  • Changez de rouleur autant de fois que vous le voulez.


Conseils de course :

  • Réalisez le parcours à des heures de fréquentation faible : la semaine ou le weekend avant 10h30 et après 15h30 ;

  • Évitez de le faire dans l’obscurité totale ;

  • Gardez votre meilleur rouleur pour la dernière portion de la course avenue E. Mounier

  • La portion la plus rapide est la promenade verte entre l’avenue de la perspective et le parc de la Woluwe ;

  • Prévoyez à l’avance un repérage seul ou en équipe pour ne pas hésiter sur les carrefours le Jour-J.


L’équipe gagnante recevra un coffret aux couleurs du club d’une valeur de 50€ !

Pour toute question contactez Mathias.

Les inscriptions sont ouvertes !


Sportivement,

Mathias Doornaert

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